Yeni Araştırmalar Orta Kahve Tüketiminin Ömrünü Uzatabileceğini Önerdi

Yeni araştırmalar, kahve içenlerin kardiyovasküler hastalık riskini azaltmak için günde altı fincan kesmeleri gerektiğini öne sürerken , ayrı bir meta analiz daha ılımlı kahve tüketiminin ömrünü uzatabileceğini düşündürmektedir.

Kahve içenlere yönelik araştırma temelli sağlık haberleri son on yılda genel olarak olumlu olmuştur ve çok sayıda çalışma, kahvenin tüm hastalıkların ölüm oranını ve bazı hastalıkları önleyebileceğini düşündürmektedir .

Dünya genelinde 3.8 milyondan fazla konuyu kapsayan 40 çalışmanın yeni bir meta analizi, kahve tüketiminin tüm nedenlere bağlı mortalite, kanserler ve kardiyovasküler hastalık oranını azalttığını tespit etti. Araştırmacılar, denekler arasında 450.000'den fazla ölümü inceledikten sonra, ölüm türleri için en düşük risk seviyelerini sunan tüketim seviyelerini not ettiler.

Kahve içenlerin günde 3.5 bardak içerken herhangi bir nedenden ölme olasılığının% 15 daha az olduğunu, günde 2.5 bardak içerken kardiyovasküler hastalıktan ölme olasılığının% 17 daha az olduğunu ve içme sırasında kanserlerden ölme olasılığının% 4 daha az olduğunu 2 günde bardak.

Kahve içenler için iyi haberlere ek olarak, araştırmacılar bu sonuçların “yaş, aşırı kilo durumu, alkol içme, sigara içme durumu ve kahvenin kafein içeriği ne olursa olsun” doğru olduğunu söyledi.

Seul'deki Kyung Hee Üniversitesi ve Massachusetts'teki Harvard Üniversitesi'ndeki araştırmacılar tarafından Avrupa Epidemiyoloji Dergisi'nde 4 Mayıs'ta yayınlanan analiz, kahve ve sağlıkla ilgili başlıkların başka bir hikayenin hakim olduğu bir haftayı izliyor.

Mart ayında, Amerikan Klinik Beslenme Dergisi, altı fincan kahvenin kardiyovasküler hastalık geliştirme riski için devrilme noktası olabileceğini öne süren bir çalışma yayınladı.

Yukarıda bahsedilen her iki çalışmanın da, onlardan önceki kahve tüketimi ve sağlık üzerine yapılan tüm çalışmalar gibi, bir fincan neyin oluşturduğunu yeterince tanımlayamadığını belirtmek gerekir.

AJCN çalışması, İngiltere Biobank'ta , kardiyovasküler hastalık geliştiren 8.300'den fazla da dahil olmak üzere 347.000 kişiden gelen verileri caydırdı , araştırmacılar, günde altı fincan kahve veya daha fazla kahve içen kişilerin, sigara içmeyenlerden daha yüksek CVD gelişme riski altında olduğunu keşfettiler ( % 11 daha yüksek risk). Altı fincandan az kafeinli kahve içen günlük içenler, altı fincan artı içenlere göre% 22 daha az CVD gelişme riski ile analizde en iyi sonucu verdi.